درمان سریع دیسک گردن

درمان سریع دیسک گردن واقعاً ممکن است! البته باید دید که تعریف شما از سریع چیست! اگر به درستی از تمامی دستورات پزشک خود پیروی کنید و تمامی مراحل درمان خود را به درستی بگذرانید، به شکل سریعی دیسک گردن شما درمان می شود!

اما توجه داشته باشید که به هر حال دیسک شما آسیب دیده است و بدن برای این که بتواند آن را ترمیم کند به زمان نیاز دارد. شما نمی توانید انتظار معجزه داشته باشید تا سریعا دیسک آسیب دیده درمان شود، اما می توانید با راه هایی درمان دیسک گردن را تسریع کنید که در ادامه آن ها را برای شما قرار می دهیم.

به طور مثال، یکی از اولیه ای ترین کار هایی که می توانید برای درمان سریع دیسک گردن انجام دهید، عدم تاخیر در مراجعه به پزشک متخصص است. در زمینه آسیب دیدگی دیسک ها هم پزشک متخصص ارتوپد پزشکی است که شما باید به آن مراجعه کنید.

تاخیر و یا عدم مراجعه برای درمان دیسک گردن، خطرات بسیار زیادی را برای شما همراه خواهد داشت. علت این موضوع این است که بسیاری از اعصاب از ناحیه گردن عبور می کنند و به همین دلیل وقتی که دیسک دچار مشکلاتی مانند فتق، بیرون زدگی و یا پارگی می شود، ممکن است که بر روی اعصاب اطرافش فشار وارد کند. این فشار علت ایجاد درد های دیسک گردن است که به دیگر اعضا مانند شانه ها و دست ها هم گسترش می یابد.

حال اگر این فشار برداشته نشود، رفته رفته به عصب آسیب وارد می کند و درد تبدیل به بی حسی و گزگز می شود. در نهایت هم تمامی عصب از بین می رود و فرد در قسمت هایی از بدنش مانند دست ها و یا شانه ها دچار فلج خواهد شد، کنترل برخی از قسمت ها مانند روده و مثانه خود را از دست می دهد و یا این که دچار ناتوانی جنسی می شود.

پس اگر می خواهید که بهبودی شما سریع انجام شود، باید در سریع ترین حالت ممکن به پزشک ارتوپد مراجعه کنید تا پزشک پس از بررسی ها و معاینه های بدنی و تشخیص دقیق علت و شدت، همچنین با در نظر گرفتن شرایط دیگر شما مانند سن، جنسیت و بیماری های زمینه ای دیگر، راه درمان متناسب با شما را ایجاد کند و درمان را در سریع ترین حالت ممکن شروع کنید.

در ادامه به طور کلی تمامی درمان های دیسک گردن و سپس راه هایی برای تسریع آن ها را برای شما قرار می دهیم، پس اگر شما و یا یکی از عزیزانتان دچار آسیب دیدگی دیسک گردن شده اید، در ادامه با ما همراه باشید.

 

 

فهرست مطالب

درمان های دیسک گردن

راه هایی برای درمان سریع دیسک گردن

جمع بندی مطالب و سخن پایانی

 

درمان های دیسک گردن

همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، یکی از اصلی ترین راه ها برای درمان سریع دیسک گردن، مراجعه بدون تاخیر به پزشک متخصص ارتوپدی و آغاز درمان اصلی در سریع ترین حالت ممکن است. درمان های اصلی برای دیسک گردن، شامل موارد زیر است:

 

استراحت کردن

یکی از اولیه ترین درمان هایی که پزشکان برای درمان دیسک گردن به شما توصیه خواهند کرد، استراحت کردن است.

دلیل آن هم این است که دیسک گردن شما آسیب دیده است و شما با استراحت کردن به بدن خود برای ترمیم کردن جراحت زمان می دهید. البته، در این جا استراحت کردن به معنای بی تحرکی نیست! بی تحرکی نه تنها باعث درمان دیسک گردن نمی شود، بلکه درمان کامل را نیز به تعویض می اندازد!

اگر به تازگی دچار دیسک گردن شده اید، باید چند روزی تا جایی که می شود فعالیت اضافه ای انجام ندهید تا بهبود اولیه ایجاد شود و پس از نیز باید دوباره به فعالیت ها و ورزش کردن البته به روش اصولی و با مشورت پزشک بازگردید.

 

دارو های مسکن و ضد التهاب

در صورتی که درد شما کم است، می توانید از دارو های مسکن و ضد التهابی سبک استفاده کنید تا درد از بین برود.

این دارو ها شامل موارد زیر هستند:

·         ناپروکسن

·         ایبوپروفن

·         آسپرین

توجه داشته باشید که شما باید این دارو ها را طبق دوز های توصیه شده مصرف کنید. مصرف بیش از حد و یا طولانی مدت این دارو ها عوارض بسیار زیادی مانند زخم معده و دیگر مشکلات گوارشی و همچنین نارسایی کلیوی را به همراه خواهد داشت.

اگر درد شما زیاد باشد و این دارو ها اثر گذار نباشند، ممکن است که پزشک برای شما دارو های ضد التهاب و مسکن های قوی تر تجویز کند و یا این که در نهایت دارو های شل کننده عضلات را به شما توصیه کند.

 

تزریق دارو های ضد التهاب

اگر باز هم با دارو های اولیه درد و التهاب کاهش نیافت، در نهایت ممکن است که پزشک به شما توصیه کند که برای اثر گذاری بیشتر، دارو ها را به صورت مستقیم به محل آسیب تزریق کند.

دارو های تزریقی، اثر گذاری بسیار بالا و سریعی دارند و اثر گذاری برخی از آن ها مانند اوزون، تا سال ها باقی می ماند و جلوی درد و التهاب دیسک آسیب دیده را می گیرد.

 

فیزیوتراپی و حرکت درمانی

فیزیوتراپی از دیگر درمان های دیسک گردن است که در طی آن حرکات خاصی به بیمار آموزش داده می شود که با استفاده از آن ها درد دیسک گردن کاهش می یابد و درمان تسریع می شود.

همچنین در فیزیوتراپی درمان های دیگری مانند ماساژ درمانی و یا الکتروتراپی نیز انجام می شود که تاثیر بسیار چشمگیری در کاهش درد دیسک کمر و تسریع سرعت بهبود آن دارند.

 

جراحی برداشت و یا ترمیم دیسک

در نهایت، اگر تمامی راه های غیر تهاجمی و اولیه که پیش تر خواندید جواب گو اثر گذار نبودند و درد نیز بیش از سه ماه از آغازش می گذشت، پزشک به بیمار انجام جراحی را پیشنهاد می کند. البته می توان با انجام کار هایی مانند تزریق ضد التهاب های غیر استروئیدی جراحی را به تاخیر انداخت اما برای این تزریق ها هم محدودیت هایی وجود دارد و نمی توان به صورت همیشگی از آن ها استفاده کرد.

عمل های جراحی که برای درمان دیسک گردن انجام می شوند، به طور کلی دو هدف را دنبال می کنند، یا می خواهند که قسمت بیرون زده را از بین ببرند و دیسک را ترمیم کنند و یا می خواهند به طور کلی دیسک را بردارند و از دیسک مصنوعی استفاده کنند یا مهره ها را به یکدیگر بچسبانند.

شایع ترین جراحی برای دیسک گردن، جراحی دیسککتومی نام دارد. در این جراحی قسمت بیرون زده دیسک برداشته می شود تا فشار دیسک از روی عصب های اطرافش برداشته شود و درد دیسک گردن از بین برود.

در بسیاری از موارد می توان این جراحی را حتی به صورت سرپایی انجام داد و نیازی به بی هوشی کامل بیمار نیست.

البته حتی درمان به صورت جراحی نیز تضمینی برای عدم ایجاد آسیب دوباره به دیسک نیست و پس از جراحی بیمار باید بیشتر از قبل به فکر سلامت دیسک هایش باشد.

 

راه هایی برای درمان سریع دیسک گردن

تا به این جا با درمان های اصلی و پزشکی دیسک گردن آشنا شدید. اما همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، راه هایی نیز برای درمان سریع دیسک گردن وجود دارد که با استفاده از آن ها بهبودی تسریع می شود و درمان سریع تر ایجاد می شود.

البته بهتر است که پیش از انجام آن ها نیز با پزشک ارتوپد خود مشورت کنید تا پزشک راهنمایی های بیشتری در مورد این موضوعات در اختیار شما بگذارد و میزان و نحوه انجام هر یک را به صورت دقیق و با توجه به شرایط شما تعیین کند.

 

اصلاح سبک زندگی

یکی از اولیه ای ترین مواردی که پزشک برای درمان به شما توصیه خواهد کرد، اصلاح سبک زندگی است تا فشار از روی گردن برداشته شود. در طول زندگی روزمره، حرکات زیادی انجام می دهیم که فشار وارده بر روی گردن را افزایش می دهند و باعث افزایش آسیب دیدگی دیسک می شوند که از جمله آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

·         خم کردن طولانی مدت گردن به دلایل مختلف مانند کار کردن با کامپیوتر، کار کردن با موبایل، کتاب خواندن و یا به دلیل شرایط شغلی

·         هر فعالیتی که باعث می شود شما گردن خود را به صورت ناگهانی تکان دهید و بچرخانید

·         برداشتن اجسام سنگین به صورت غیر استاندارد

اگر به هر دلیلی مجبور هستید که فعالیت های بالا را انجام دهید، سعی کنید که شدت و مدت زمان آن را کاهش دهید و از بریس های طبی برای محدود کردن گردن و پشتیبانی از آن استفاده کنید. انجام ورزش و کشش هم در بین انجام این فعالیت ها می تواند کمک بسیار زیادی برای کاهش فشار وارده بر روی گردن داشته باشد که در ادامه برخی از این ورزش ها را برای شما قرار می دهیم.

 

درمان سرد و گرم

درمان سرد و گرم یکی از ساده ترین کار های است که شما می توانید انجام دهید. در این روش، با استفاده از کیسه آب سرد، محدوده دیسک آسیب دیده را به مدت 20 دقیقه می پوشانید و این کار را پنج بار در روز تکرار می کنید.

توجه داشته باشید که هرگز شما نباید یخ را به صورت مستقیم بر روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید و حتما کیسه آب یخ را درون یک پارچه تمیز بپیچید. استفاده از کیسه آب یخ باعث می شود که التهاب و درد ناحیه دیسک گردن تا حدود چشمگیری کاهش یابد و بهبودی تسریع شود.

همچنین هر 3 روز یکبار به حمام آب گرم بروید و مدتی گردن خود را در معرض آب گرم بگذارید. جکوزی نیز برای این کار گزینه مناسبی است. آب گرم باعث از بین رفتن اسپاسم عضلات ناحیه آسیب دیده می شود و باز هم درد را کاهش می دهد. همچنین باعث می شود که دیسک کمی گرم تر و نرم تر شود و در نتیجه راحت تر به سر جای خود بازگردد.

 

حرکت های ورزشی و کششی

حرکات ورزشی و کششی خاصی وجود دارند که می توان با استفاده از آن ها، درد و التهاب دیسک آسیب دیده را کاهش داد و به درمان سریع دیسک گردن کمک کرد. البته در جلساتی که با پزشک ارتوپد و یا فیزیوتراپ خود دارید، به احتمال بسیار زیاد این حرکت ها به شما آموزش داده می شود.

به هر حال، در ادامه برخی از این حرکت های ورزشی را برای شما آورده ایم:

 

1.       کشش گردن

·         به پشت خود بر روی یک میز و یا تخت دراز بکشید به گونه ای که گردن شما بر روی لبه میز و یا تخت قرار بگیرد

·         سپس به آرامی سر خود را شل کنید تا به سمت پایین خم شود

·         اگر حس کردید که این کار درد شما را افزایش داده است و یا درد در نقاط دیگری گسترش یافته است، ادامه ندهید

·         وقتی که سر شما به پایین ترین حالت رسید، 1 دقیقه حالت خود را حفظ کنید

·         پس از آن به حالت قبل باز گردید و پس از 1 دقیقه استراحت، این حرکت را 5 تا 15 بار دیگر تکرار کنید

 

2.       جمع کردن گردن

·         به پشت بر روی تخت و یا میز دراز بکشید و دست ها را در کنار خود قرار دهید

·         سر خود را بالا بیاورید تا جایی که چانه به قفسه سینه بچسبد

·         حالت خود را 5 تا 10 ثانیه نگه دارد و سپس این حرکت را 15 الی 20 بار تکرار کنید

·         در این حرکت نیز اگر احساس درد کردید، سریعا آن را متوقف کنید

 

3.       نگه داشتن ایزومتریک

·         بر روی یک صندلی و یا مبل بنشینید

·         یکی از دستان خود را روی پیشانی بگذارید

·         سر خود را به سمت دستتان فشار بدهید و با دست خود آن نیرو را خنثی کنید تا سر تکان نخورد

·         این موقعیت را برای 5 الی 15 ثانیه نگه دارید و پس از استراحت این حرکت را 15 بار تکرار کنید.

 

خودداری از بی تحرکی

همان طور که پیش تر نیز اشاره کردیم، بی تحرکی فقط در روز های اول آن هم برای ایجاد بهبودی اولیه مناسب است و پس از آن باید از بی تحرکی خودداری کنید. بی تحرکی باعث خشک شدن عضلات و مفاصل و در نتیجه افزایش درد دیسک گردن خواهد شد.

سعی کنید که در طول روز حرکات ورزشی که پیش تر برای شما قرار دادیم را انجام دهید و ساعتی را نیز به پیاده روی اختصاص دهید.

 

رژیم غذایی سالم

برای این که بدن بتواند خود را بازسازی کند، به مواد مغذی مانند کلسیم و انواع ویتامین ها نیاز دارد. پس شما می توانید با تامین کردن به اندازه این مواد مغذی، به بدن خود برای ترمیم آسیب دیدگی کمک کنید.

سعی کنید که در این دوران مصرف سبزیجات و میوه را افزایش دهید و از مواد زیر تغذیه بیشتری داشته باشید:

·         گوشت قرمز

·         گوشت سفید

·         ماهی ها و غذاهای دریایی

·         لبنیات

·         تخم مرغ

همچنین باید از غذاهای پرچرب، پر ادویه و فست فود نیز در این دوران دوری کنید تا سرعت ترمیم به بالاترین حد ممکن برسد.

 

استفاده از درمان های مکمل

در کنار درمان های اصلی، می توانید از درمان های مکمل دیگر نیز استفاده کنید و به درمان سریع دیسک گردن برسید که از جمله این درمان ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

·         آب درمانی

·         طب سوزنی

·         ماساژ درمانی

·         سرما درمانی

·         استفاده از گردنبند های طبی که تجویز آن باید توسط پزشک ارتوپد انجام شود

توجه داشته باشید که تمامی این موارد باید توسط متخصصان آن ها انجام شود تا خطر های احتمالی به حداقل برسد و درمان به شکل درست و اصولی انجام شود.

 

جمع بندی مطالب و سخن پایانی

در این مقاله سعی کردیم تا شما را برای درمان سریع دیسک گردن راهنمایی کنیم. همان طور که تا به حال خواندید، در واقع اگر شما در مراجعه خود تاخیر نداشته باشید، درمان ها را به صورت اصولی و کامل انجام دهید و در کنار آن ها چند نکته دیگر را نیز رعایت کنید، می توانید به درمان سریع دیسک گردن برسید.

با توجه به دیسک گردن و این که علائم آن بسیار شبیه به دیگر مشکلات گردن است، تشخیص مشکل و ایجاد برنامه درمانی مناسب با توجه به شدت آسیب و شرایط بیمار، کاملا تخصصی است. پس از مراجعه به پزشک متخصص ارتوپد، پزشک می تواند با توجه به معاینات خود و گرفتن شرح حال و سپس با توجه به آزمایش های تجویزی برای شما مانند آزمایش تصویر برداری با اشعه X، MRI و یا آزمایش خون به صورت قطعی مشکل را تشخیص داده و سپس راه درمانی مناسب را برای شما ایجاد کند.

بدیهی است که درمان های خودسرانه و تاخیر در مراجعه برای درمان، موجب افزایش مشکل و سخت تر شدن درمان اصلی خواهد شد.

برای اطمینان از تشخیص صحیح نیز می‌توانید به کلینیک تخصصی ما مراجعه کرده و تحت نظر متخصصانی حاذق معاینه و درمان شوید. برای گرفتن نوبت از شماره تلفن‌های موجود در بخش تماس با ما استفاده کنید..

مجموعه ارتوپدی ما با بهره مندی از به روزترین تجهیزات پزشکی و متخصصین ارتوپدی متبحر برای درمان انواع بیماری های ارتوپدی در خدمت شما عزیزان است.